1.എന്താണ്വിറ്റാമിൻ ബി 3 (നിക്കോട്ടിനാമൈഡ്)
നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നുനിയാസിനാമൈഡ്, വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ ഒരു രൂപമാണ്. മാംസം, മത്സ്യം, പാൽ, മുട്ട, പച്ച പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളുടെയും പഞ്ചസാരയുടെയും പ്രവർത്തനത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് ആവശ്യമാണ്.നിയാസിൻശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ നിക്കോട്ടിനാമൈഡായി മാറുന്നു. നിയാസിൻ പോലെയല്ല, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ചികിത്സിക്കാൻ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് സഹായിക്കില്ല.
വിറ്റാമിൻ ബി 3 കുറവും പെല്ലഗ്ര പോലുള്ള അനുബന്ധ അവസ്ഥകളും തടയാൻ ആളുകൾ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു, പ്രമേഹം, കാൻസർ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മം, ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറവ്യത്യാസം, മറ്റ് പല അവസ്ഥകൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഉപയോഗങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് നല്ല ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.
2.എന്ത്നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി ചെയ്യുമോ??
നിക്കോട്ടിനാമൈഡിൻ്റെ കഴിവുകൾ സാധ്യമായത് ഒരു മൾട്ടിടാസ്‌കിംഗ് ബയോ-ആക്റ്റീവ് ഘടകമെന്ന നിലയ്ക്ക് നന്ദി. എന്നിരുന്നാലും, അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പവർഹൗസ് രൂപമായ വിറ്റാമിൻ ബി നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനും അതിൻ്റെ പിന്തുണയുള്ള ഉപരിതല കോശങ്ങൾക്കും അതിൻ്റെ നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അൽപ്പം യാത്ര ചെയ്യണം.
3.Hനിക്കോട്ടിനാമൈഡിൻ്റെ മികച്ച ആറ് ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
1) ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുക- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ലിപിഡ് തടസ്സത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും
2) ശാന്തമായ ചുവപ്പ്- മുഖക്കുരു, റോസേഷ്യ, എക്സിമ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ കാരണം ചുവപ്പ് ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3) സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാം - നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതും വ്യക്തവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗ്രന്ഥികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം, ഇത് പൊട്ടുന്നതും അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങളും തടയും.
4) ചർമ്മ കാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്
5) കറുത്ത പാടുകൾ ചികിത്സിക്കുക- നിയാസിനാമൈഡ് ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് അംഗീകരിച്ചതാണ്. 5% നിയാസിനാമൈഡ് അടങ്ങിയ ചർമ്മ സംരക്ഷണ സൂത്രവാക്യങ്ങളും കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
6) ചുളിവുകളും നേർത്ത വരകളും കുറയ്ക്കുക - ഈ വിറ്റാമിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും പ്രായമാകൽ, സൂര്യൻ, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ടോപ്പിക്കൽ നിയാസിനാമൈഡിന് നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ശോഷണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്ന്.
4. മാർക്കറ്റ് ട്രെൻഡ് ഫോr നിയാസിനാമൈഡ്.
2021-ൽ 695.86 മില്യൺ ഡോളറായിരുന്ന നിയാസിനാമൈഡ് മാർക്കറ്റ് 2029-ഓടെ 934.17 മില്യൺ ഡോളറായി ഉയരുമെന്നും 2022 മുതൽ 2029 വരെയുള്ള പ്രവചന കാലയളവിൽ 3.75% സിഎജിആറിന് വിധേയമാകുമെന്നും ഡാറ്റ ബ്രിഡ്ജ് മാർക്കറ്റ് റിസർച്ച് വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-03-2023