സ്പിരുലിന ഗുളിക

സ്പിരുലിനയുടെ സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

സ്പിരുലിന പോഷകങ്ങളുടെ ശക്തമായ ഉറവിടമാണ്. ഫൈകോസയാനിൻ എന്ന ശക്തമായ സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, വേദന-നിശ്വാസം, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, മസ്തിഷ്ക സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഈ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും സ്പിരുലിനയിലെ മറ്റ് പോഷകങ്ങളും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ

സ്പിരുലിനയിലെ പല ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾക്കും ശരീരത്തിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ക്യാൻസറിനും മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഫൈകോസയാനിൻ - സ്പിരുലിനയ്ക്ക് നീല-പച്ച നിറം നൽകുന്ന ഒരു സസ്യ പിഗ്മെൻ്റ് - ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ട്യൂമർ വളർച്ച തടയുകയും ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ കാൻസർ ചികിത്സയിൽ അതിൻ്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചുവരികയാണ്.

ഹൃദയാരോഗ്യം

സ്പിരുലിനയിലെ പ്രോട്ടീന് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുകയും കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇത് നിങ്ങളുടെ ധമനികളെ ശുദ്ധമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഹൃദ്രോഗത്തിനും സ്ട്രോക്കിനും കാരണമാകുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇതിലെ പ്രോട്ടീൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തധമനികളുടെ കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, പാൻക്രിയാറ്റിസ് എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന കൊഴുപ്പുകളാണ് ഇവ.

സ്പിരുലിന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് ഉൽപാദനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

അലർജി ആശ്വാസം

സ്പിരുലിനയുടെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം, കൂമ്പോള, മൃഗങ്ങളുടെ രോമം, പൊടി എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജിയുള്ള ആളുകളെ സഹായിച്ചേക്കാം. പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ തിരക്ക്, തുമ്മൽ, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, അലർജി മരുന്നുകൾക്ക് സ്പിരുലിന നല്ലൊരു ബദലായിരിക്കാം.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന പിന്തുണ

വിറ്റാമിൻ ഇ, സി, ബി 6 എന്നിവ പോലെ ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു ശ്രേണിയിൽ സ്പിരുലിന സമ്പന്നമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വൈറസുകളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും ചെറുക്കുന്ന വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെയും ആൻ്റിബോഡികളുടെയും ഉത്പാദനം സ്പിരുലിന വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

ഹെർപ്പസ്, ഫ്ലൂ, എച്ച്ഐവി എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സ്പിരുലിനയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു - മനുഷ്യരിൽ ഈ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

കണ്ണിൻ്റെയും വായുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താം

സ്പിരുലിനയിൽ സിയാക്സാന്തിൻ എന്ന ചെടിയുടെ പിഗ്മെൻ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തിമിര സാധ്യതയും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഴ്ച നഷ്ടവും കുറയ്ക്കും.

ഇതിൻ്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും നല്ല വായയുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിച്ചേക്കാം. സ്പിരുലിന-മെച്ചപ്പെടുത്തിയ മൗത്ത് വാഷ് പല്ലിൻ്റെ ഫലകവും പങ്കാളികളിൽ മോണവീക്കം സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നതായി ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. പുകയില ചവയ്ക്കുന്നവരിൽ ഇത് വായിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതായി മറ്റൊരു പഠനം തെളിയിച്ചു.