ബയോട്ടിൻ ഗമ്മികൾ

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിച്ചതോടെ ബയോട്ടിൻ എന്ന വാക്ക് ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ വിലകൂടിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ലേബലുകളിൽ ഇത് പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നത് നമുക്ക് കാണാം. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് "ബയോട്ടിൻ"? ഇത് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു, അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ പ്രയോജനം എന്താണ്? ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും കൊഴുപ്പുകളെ അമിനോ ആസിഡുകളാക്കി സംസ്കരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന കോശ വളർച്ചയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായ വിറ്റാമിൻ ബി കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ് ബയോട്ടിൻ. ചർമ്മം, മുടി, നഖം എന്നിവയുടെ ഗുണനിലവാരവും ഘടനയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഞരമ്പുകൾ, കണ്ണുകൾ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും നഖത്തിനും ബയോട്ടിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ:

ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം മുതൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മാനേജ്മെൻ്റ് വരെ ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു അവശ്യ പോഷകമാണ് ബയോട്ടിൻ ഗുണങ്ങൾ. ചർമ്മത്തിനുള്ള ബയോട്ടിൻ രക്തത്തിലെ എൽഡിഎൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ബയോട്ടിൻ്റെ കുറവ് പലപ്പോഴും മുടി കൊഴിച്ചിൽ, വരണ്ട, ചെതുമ്പൽ ചർമ്മം, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മുടിയുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവ നമ്മളെല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുടിയുടെ ചില പ്രശ്നങ്ങളാണ്, മാത്രമല്ല ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ എല്ലാ മുടി വളർച്ചാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഞങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയിട്ടുണ്ട്. മുടി വളരാനുള്ള വിറ്റാമിനും കഷണ്ടിക്കുള്ള പ്രതിവിധിയും - മുടി വളരാൻ ശ്രമിച്ച് പരാജയപ്പെട്ട അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും, ബയോട്ടിൻ ആത്യന്തിക പരിഹാരമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും ഉള്ളിൽ നിന്ന് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു പ്രതിവിധിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ദുർബലമായ രോമകൂപങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരവും കട്ടിയുള്ളതുമായ മുടി അതിൻ്റെ എല്ലാ ശക്തിയോടെയും തിളങ്ങുന്നു. ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആദ്യ മാസത്തിൻ്റെ അവസാനം മുതൽ തന്നെ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനാകും. എന്നാൽ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ബയോട്ടിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അത് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് വാമൊഴിയായി എടുക്കുക എന്നതാണ്.

ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായ നഖങ്ങൾ:

നമ്മുടെ കൈകളും മുഖവുമാണ് മറ്റുള്ളവർ നമ്മെക്കുറിച്ച് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, അത് പലപ്പോഴും ആദ്യത്തെ മതിപ്പായി നിലകൊള്ളുന്നു. മഞ്ഞകലർന്ന പാടുകളും നഖങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വിണ്ടുകീറിയ ചർമ്മവും ഉള്ള നഖങ്ങൾ നമ്മുടെ കൈകൾക്ക് വൃത്തിഹീനമായ രൂപം നൽകുന്നു. നഖം ഫലകങ്ങളിലും നഖങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിലും ഈർപ്പത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂലമാണ് പൊട്ടൽ പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തിന് ബയോട്ടിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
നഖങ്ങൾ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും വളരാനും സഹായിക്കുകയും അവയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓറൽ സപ്ലിമെൻ്റുകളായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നഖത്തിൻ്റെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബയോട്ടിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം.

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം:

ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ബയോട്ടിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഈ ബി കോംപ്ലക്‌സ് വിറ്റാമിൻ്റെ കുറവ് മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം, തിണർപ്പ്, സോറിയാസിസ്, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ബയോട്ടിൻ വിറ്റാമിൻ ഇയുമായി ചേർന്ന് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ബയോട്ടിൻ ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങൾക്ക് ഉള്ളിൽ നിന്ന് പോഷണം നൽകുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ചെറുക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരവും യുവത്വവും നൽകുകയും ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിദേശ മൂലകങ്ങൾ, അണുക്കൾ, ഫംഗസ്, അണുബാധകൾ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ബയോട്ടിൻ ചേർക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും, കാരണം ഈ വിറ്റാമിൻ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഭക്ഷണങ്ങളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ തകർച്ചയിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ക്രോമിയം പിക്കോലിനേറ്റുമായി ബയോട്ടിൻ ജോടിയാക്കുന്നത് വിശപ്പ് സന്തുലിതമാക്കി ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പച്ച ഇലക്കറികൾ, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം എന്നിവ ബയോട്ടിൻ്റെ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പകരക്കാരൻ്റെയോ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളുടെയോ രൂപത്തിലും ഇത് കഴിക്കാം.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു:

ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും കാരണമാകുന്ന രക്തത്തിലെ എൽഡിഎൽ "മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ബയോട്ടിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അമിതമായ എൽ.ഡി.എൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ ഹൃദയത്തിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും നയിക്കുന്ന ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ ഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ Atherosclerosis എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ബയോട്ടിൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ബയോട്ടിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നത്:

പാൻക്രിയാസ്, വൃക്ക, ഹൃദയം, കണ്ണുകൾ, നാഡീവ്യൂഹം തുടങ്ങിയ അവശ്യ അവയവങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുന്ന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും വ്യാപകമായ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം. ദിവസേനയുള്ള ബയോട്ടിൻ കഴിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ബയോട്ടിനുമായി ചേർന്ന് ക്രോമിയം പിക്കോലിനേറ്റ് ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ബയോട്ടിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത്?

ബയോട്ടിൻ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞുവരാമെങ്കിലും, മിക്ക കേസുകളിലും ഭക്ഷണം സംസ്കരണത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ അത് നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും സംരക്ഷണത്തിനും ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി ചെയ്യുന്നു. ബയോട്ടിൻ്റെ കുറവ് വരണ്ടതും മുഷിഞ്ഞതും ചെതുമ്പലും ഉള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പാടുകൾ, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ, കേടായ മുടി. അതിനാൽ, ബയോട്ടിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെയോ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളുടെയോ രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അങ്ങനെ പോഷകങ്ങൾ നേരിട്ട് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. ഇൻലൈഫിൻ്റെ ഹെയർ, സ്കിൻ, നെയിൽസ് ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ബയോട്ടിൻ്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. ഓരോ ടാബ്‌ലെറ്റിലും 10,000mcg ബയോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മറ്റ് പോഷകങ്ങളായ മുന്തിരി വിത്ത്, സോയ പ്രോട്ടീൻ, ഐസോ ഫ്ലേവണുകൾ, അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ, താരൻ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായമാകൽ, നഖങ്ങൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ബയോട്ടിൻ ഗുളികകളിൽ മുടി, ചർമ്മം, നഖം എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി ശരീരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന നിർമാണ ബ്ലോക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇതിൻ്റെ കുറവ് പൊട്ടുന്ന മുടി, കഷണ്ടി, തിണർപ്പ്, ജനന വൈകല്യങ്ങൾ, വിളർച്ച, കഠിനമായ ബലഹീനത എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

സൗന്ദര്യ, കേശ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തലമുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിൻറെയും ബാഹ്യരൂപം താൽക്കാലികമായി പുതുക്കിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം നിങ്ങൾ അതിന് എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന പോഷകപ്രദമായ ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുറവുകൾ നികത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മനോഹരമായ ചർമ്മവും മനോഹരമായ മുടിയും ലഭിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഈ എൻട്രി പോസ്റ്റ് ചെയ്തത് സൗന്ദര്യം,മുക്ത അഗർവാൾ.