അമിനോ ആസിഡ് ഗുളികകൾ

ഹിസ്റ്റിഡിൻ: ഹിസ്റ്റമിൻ എന്ന മസ്തിഷ്ക രാസവസ്തു (ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ) നിർമ്മിക്കാൻ ഹിസ്റ്റിഡിൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ദഹനം, ഉറക്കം, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഹിസ്റ്റമിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഐസോലൂസിൻ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പേശി മെറ്റബോളിസത്തിലും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിലും ഐസോലൂസിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ടാക്കാനും ഊർജം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ല്യൂസിൻ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രോട്ടീനും വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളും നിർമ്മിക്കാൻ ല്യൂസിൻ സഹായിക്കുന്നു. പേശി ടിഷ്യു വളരാനും നന്നാക്കാനും മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ലൈസിൻ: ഹോർമോണുകളുടെയും ഊർജ്ജത്തിൻ്റെയും ഉൽപാദനത്തിൽ ലൈസിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാൽസ്യം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് പ്രധാനമാണ്.

മെഥിയോണിൻ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ടിഷ്യു വളർച്ചയ്ക്കും മെറ്റബോളിസത്തിനും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും മെഥിയോണിൻ സഹായിക്കുന്നു. സിങ്ക്, സെലിനിയം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അവശ്യ ധാതുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും മെഥിയോണിൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഫെനിലലാനൈൻ: ഡോപാമൈൻ, എപിനെഫ്രിൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ കെമിക്കൽ മെസഞ്ചറുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ഫെനിലലാനൈൻ ആവശ്യമാണ്. മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്.

ത്രിയോണിൻ: കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയിൽ ത്രിയോണിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ പ്രോട്ടീനുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനും ഘടന നൽകുന്നു. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും അവ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രക്തസ്രാവം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയത്തിലും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിലും ത്രിയോണിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ട്രിപ്റ്റോഫാൻ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ നൈട്രജൻ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ സഹായിക്കുന്നു. സെറോടോണിൻ എന്ന മസ്തിഷ്ക രാസവസ്തു (ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ) ഉണ്ടാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സെറോടോണിൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, വിശപ്പ്, ഉറക്കം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

വാലൈൻ: പേശികളുടെ വളർച്ച, ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനം, ഊർജ്ജം ഉണ്ടാക്കൽ എന്നിവയിൽ വാലൈൻ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ക്ലീവ്‌ലാൻഡ് ക്ലിനിക്-അമിനോ ആസിഡിൽ നിന്ന് ഉദ്ധരിച്ചത്.

...